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   进入秋季以后,由于温差大,忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降,再加上秋天的空气湿度明显低于夏天,专家提醒应注意科学的护肤方法。

  秋季人体皮脂与汗水的分泌明显减少,皮肤相对变得干燥,因此秋季护肤首先要注意皮肤清洁。可选用杀菌力强、清洁效果好、弱酸性的防晒洗面奶,可适当在洗脸、洗浴中加入少量食醋,以增加清洁效果。

  此外,秋季还要注意饮食调节。专家建议要多吃一些水分丰富的食物,如蔬菜瓜果、牛奶豆浆等,平时要多喝水,以增加皮肤的水分供给。除此以外,还要多吃猪肝、鸡蛋及鱼肝等食品,以保证维生素A等的供给。秋天还要注意加强运动,促进血液系统的循环。

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